PHOENIX (31 de julio de 2017) –  La fascitis plantar es una causa común de dolor de pie que se presenta con mayor frecuencia en las personas de entre 40 y 60 años de edad. 

El Dr. Nima Sana, un podólogo independiente en el personal del Abrazo Scottsdale Campus, explica sobre la fascitis plantar y las opciones de tratamiento:

La fascitis plantar es una inflamación de la banda de tejido (la fascia plantar) que se extiende desde el talón hasta los dedos de los pies. Da soporte al arco del pie y ayuda a caminar.

La fascitis plantar es una de las molestias más frecuentes en los pies. Demasiada presión en los pies puede dañar o desgarrar los ligamentos. La fascia plantar se inflama y la inflamación provoca dolor y rigidez en el talón.

Síntomas

• Dolor en la parte inferior del talón (descrito como sordo, fuerte o agudo).
• Dolor en el arco del pie.
• Dolor que generalmente empeora al levantarse por la mañana.
• Hinchazón en el área del talón.

Causas

• Aumento repentino de peso u obesidad.
• Embarazo, particularmente al final del embarazo debido a que los ligamentos se relajan más.
• Caminar descalzo en superficies duras.
• Pie plano o arco alto.
• Tendón de Aquiles apretado.
• Lesión por uso excesivo (aumento de la actividad física o actividad física nueva).
• Estar de pie durante un largo tiempo o levantar objetos pesados.
• El proceso de envejecimiento normal, que puede resultar en una pérdida de elasticidad de los tejidos blandos.
• Músculos de la pantorrilla tensos.
• Mal calzado (suelas blandas o sin soporte para el arco).
• Artritis o diabetes.

Pruebas de diagnóstico

• Examen físico.
• Examen biomecánico.
• Radiografía del talón.
• Ecografía.
• Resonancia magnética.

Tratamientos caseros

• No estar tanto tiempo de pie y aplicar hielo de 15 a 20 minutos, un par de veces al día.
• Reducir o cambiar las actividades de ejercicio.
• Uso de soporte de arco (plantillas personalizadas).
• Ejercicios de estiramiento en casa.

Tratamientos médicos

• Inyecciones de cortisona.
• Encintado del pie.
• Medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE). Los medicamentos como ibuprofeno o naproxeno reducen el dolor y la inflamación. El uso del medicamento durante más de 1 mes debe ser supervisado por su médico de atención primaria.
• Ejercicios de estiramiento (fascia plantar y estiramiento de la pantorrilla).
• Plantillas personalizadas.
• Férula nocturna.
• Fisioterapia.
• Cirugía (si las terapias conservadoras fallan).

Si usted sufre de dolor en el talón, consulte a un podólogo para que lo evalúe y le dé tratamiento. Para obtener más información, visite AbrazoHealth.com o llame al 877-346-1847.